分分快3投注网_9个养胎小常识,轻松拥有好“孕气”

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  发现怀孕以前,孕妈妈以前刚结速为各种大小事担心不已:那此以前能然后 去医院建卡产检?为那此经常我我觉得肚子饿?可只能然后 随心所欲变换发色?



  为了外理无谓的担心,本文不为甚派发怀孕期间一定要知道的9个养胎小常识,帮助孕妈妈轻松拥抱好“孕气”。





1 为那此选折 怀孕以前,还只能立刻取得《孕妈妈健康手册》?

  A:《孕妈妈健康手册》就像是孕妈妈的身份证明,通常妇产科医师确认胚胎的着床位置正确,医院才会发给孕妈妈《孕妈妈健康手册》,若还没领到手册也别担心,这将会全都原因怀孕周数还太早,从超声波检查看只能胚胎,无法确认胚胎着床的位置,全都才会请孕妈妈过两周再回诊检查。



  确认怀孕以前,通常在怀孕10~12周会领到《孕妈妈健康手册》。一般医疗院所的惯例通常在怀孕9~11周左右,确认胚胎的着床情況以前才发手册。但某些医疗院所会提早在怀孕8~9周就发手册,将会领了手册会让孕妈妈有安定感,通常就会选折 在发手册的院所完成产检跟生产。





2 为那此怀孕后,体重会出現 很大变化?饥饿感好像随时都有窜出来?但为那此怀孕初期又不时要多吃东西?

  A:怀孕初期,大多数孕妈妈都有饱受害喜的困扰,容易感到恶心反胃。不过,某些孕妈妈却正好相反,饥肠辘辘的感觉如影随形,上一秒钟还我我觉得饱,下一秒钟又经常感觉饿了,就想赶紧找食物来填补肚子里莫名而来的饥饿感。



  整个孕期体重增加的幅度应控制在10~14千克,初期平均增加1~2千克,中期增加4~5千克,后期增加5~6千克。大每项孕妈妈在怀孕初期都有孕吐那此的难题,食不下咽,然而,一旦感觉饥饿时却将会狂吃或乱吃。为了外理当事人经常饿了就饥不择食,建议应几滴 多餐,每餐外理吃得太饱,并在正餐之间准备具有营养价值的小点心,累似 苏打饼干、牛奶麦片或水果等,以便能快速解除经常来袭的饥饿感,外理乱吃。高糖分、高油脂、油炸物等高热量的食物都有外理食用,为甚让产后身材将会就回不去了。





3 快生产时,医师会建议孕妈妈多爬楼梯。但为那此孕妈妈爬楼梯要往上爬,而都有下楼梯?

  A:当产兆(阵痛、见红、破水)出現 以前应立即就医检查,不过,将会全都阵痛且检查发现胎头还没下降,通常妇产科医师会建议孕妈妈回家继续观察。



  待产期间,孕妈妈能然后 在医师的建议下,由家人扶持慢慢爬楼梯,但要记得时要往上爬,没法利于加速产程进展。为那此不建议下楼梯?孕妈妈挺着大肚子,下楼梯将会根本看只能当事人的脚,万一摔倒反而危险。另外,孕期体重增加加上上地心引力作用,下楼梯会增加膝盖负荷,容易原因孕妈妈膝盖受伤。全都将会要爬楼梯,请务必往上爬,确保安全。





4 怀孕后吃蚕豆,会生下蚕豆症宝宝?

  A:蚕豆症是有有一种和分分快3投注网代谢异常有关的遗传性疾病,若家族饱含相关疾病史,有将会会生下蚕豆症宝宝。蚕豆症的学名为“红心红心红心弥胡桃 糖六磷酸盐去氢绘不够症”(G6PD),G6PD是有有一种酵素,它在人体协助红血球内红心红心红心弥胡桃 糖进行新陈代谢,在代谢过程中会产生对抗某些氧化物的物质,以保护红血球。然而,当患者体内不够此种酵素,在代谢过程中就无法产生可保护红血球的物质,为甚让若不慎接触到某些特定物质,红血球就会受到破坏而地处溶血。



  将会蚕豆的成分时要G6PD酵素帮助人体代谢,有有一种若有蚕豆症,吃了蚕豆就会引发溶血那此的难题。过去将会医疗不发达,误以为是吃了蚕豆才会生下蚕豆症宝宝,为甚让才会有禁止孕妈妈吃蚕豆的说法。调查发现,早期案例多为客家族群,因客家人偏什么东西什么东西好吃蚕豆,因而又将此症俗称为蚕豆症。将会代谢异常疾病早期发现,可降低对宝宝造成的伤害,为甚让宝宝出生后都时要做新生儿筛检,透过此项筛检即可确认宝宝是算是代谢异常方面的那此的难题。





5 怀孕可只能然后 染发?

  A:国外虽曾有报告提到染发和膀胱癌、淋巴瘤及多发性骨髓癌等疾病的相关性,美国食品药物管理局(FDA)目前仍无法确切证实两者有因果关系,不过,能然后 选折 的是染发剂的确将会引起皮肤过敏和刺激反应。



  传统染发剂成分饱含PPD、胺、双氧水、过氧化氢、阿摩尼亚以及重金属、色料等成分,其中饱含的色料一般推测最有将会是对人体造成伤害的原因。我我觉得只能选折 染发剂对人体有不利影响,实际染发剂经皮肤吸收的量全都大,但将会有顾虑,然后 然后 试试头发的着色剂。



  传统染发剂的原理是破坏头发原有的颜色来达到变换发色的效果,属于有有一种化学的破坏作用,为甚让频繁的染发会使发质受损。而头发着色剂的成分中虽也饱含银离子等发色物质,但却是以物理作用让颜色附着在头发上,银离子遇光以前,会变化成棕黑色的氧化物,然后 附着在头发上,因而使浅色或白头发从皮下分分快3投注网组织看来,会变化成咖啡色系的发色。





6 含钙和含铁的食物最好分开吃,这是为那此呢?

  A:铁质的食物来源主全都红肉,而钙质的主要来源是牛奶,通常你你这个种生活食物全都就会错开在不同的正餐之间食用,而餐后吃水果补充维生素C,则可帮助蔬菜中的铁质被人体更好吸收,全都,假如有一天维持均衡饮食的原则,孕妈妈就能然后 补充到身体所需的铁质和钙质等营养素,不一定要刻意同一餐吃。



  将会孕妈妈选折 加上铁质的乳品,但将会乳品全都就都有铁质的食物来源,一块儿间吃,虽不用有不好的影响,为甚让铁质的吸收率将会会打折。





7 为那此怀孕后只能太操劳?最好外理熬夜、轮班、应酬?

  A:怀孕以前,不论是从事长时间坐着或站着的工作,都有外理让当事人太操劳,将会孕妈妈过于劳累,会增加早产的风险。全都,孕妈妈若感觉身体很疲累,一定要主动告知同事或主管,外理硬撑。





8 为那此在怀孕后期,坐着时尾椎会痛得给你感觉如坐针毡?为甚让手和脚会有麻麻的感觉?

  A:进入怀孕后期,没法大的子宫和胎儿使得孕妈妈的脊椎负荷增加,当脊椎的最后一节受到压迫,孕妈妈就容易感觉到腰酸背痛,如坐分分快3投注网针毡。这是怀孕所引起的生理那此的难题,建议外理长时间坐着,平常要多走动、散步可帮助改善。



  另外,手脚容易发麻的感觉,主要跟孕期水肿有关,当手脚水肿而使得随近神经易受到压迫,就会感觉手脚发麻。你你你这个情況没法方式根治,不妨多按摩、甩手或做肢体伸展,以利于体液回流,能然后 减少发麻的不适。





9 为那此怀孕中期以前,肚子容易有紧绷感?

  A:怀孕期间的某些不适的确是正常那此的难题,通常生产后就会自然缓解,为甚让,若感到很不舒服将会有痛、出血等征兆,还是要提高警觉。怀孕中期以前子宫撑大是造成腹部紧绷感的原因。在怀孕前,子宫只能约2个拳头大小,大慨怀孕10周会扩大到骨盆腔外,约20周从孕妈妈外观上就能明显看出来小腹微凸;到了500周,子宫将会扩大至横隔膜,为了让子宫维持稳定,子宫前方的子宫圆韧带也会逐渐被撑大拉长,全都孕妈妈会感觉到整个腹部有一股拉扯的力量。



  将会是剧烈的疼痛感,为甚让痛感的位置都有呈对称,应该立即就医检查。若抽血检查发现白血球指数上升,有将会是感染的征兆。累似 若疼痛感是来自右下腹,将会是盲肠炎引起,及时就医诊治然后 降低对胎儿造成的影响。

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