极速飞艇IOS下载_冬季食补养生方 教你动手熬制

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  冬季天冷,让极速飞艇IOS下载我们我们我们 易受寒气侵袭,当寒气入体,不仅我能 浑身发冷,影响身体血液循环,出現手脚冰凉等症状,不是诱发极速飞艇IOS下载或多或少疾病居于,类似哮喘、腰腿疼等问题。但会 ,冬季让我们我们我们 要注意清除体内寒气,防病养生。和或多或少或多或少味苦到难以下咽的中药养生汤剂相比,用食补的土法律法律依据似乎更容易我能 接受,从阿胶膏到红枣茶,或多或少或多或少主妇不是当时人的养生秘方,今天,和让我们我们我们 并肩以养生的名义探寻有有哪些美味的配方吧。





红枣枸杞阿胶膏

  ●出场人物:季阿极速飞艇IOS下载姨



  步入中年,季阿姨每年的冬天不是熬阿胶膏,一日后刚开始英文了了时不时糊锅,而现在但会 都还可不可不都可以 和商场出售的相媲美,20年的熬胶经验但会 达到了炉火纯青的地步。着实,季阿姨的秘方不繁杂,用的不是阿胶、黄酒、冰糖、核桃、大枣、枸杞有有哪些基本的材料。至于做法嘛,先打碎阿胶,使用黄酒浸泡,等黄酒把阿胶泡化后,再日后刚开始英文了了熬极速飞艇IOS下载制。熬胶的日后先往锅里放上或多或少点油,放上黄酒和泡好的阿胶,大火煮沸后改小火,但会 放上冰糖,继续熬制浓稠,加入核桃、红枣、桂圆再熬一会,但会 加入黑芝麻、枸杞并肩搅拌,最后放上模具压实,放凉切片就都还可不可不都可以 了。



  看似简单的熬制过程,不是或多或少或多或少技巧在其中,类似最先用黄酒泡阿胶,你或多或少过程不怎么漫长,季阿姨时不时要泡三三3天以上。“阿胶讲究的是烊化,着实或多或少或多或少用热水化开。而在浸泡的过程中,一定要用一次极速飞艇IOS下载性手套 封好,不然黄酒会蒸发。”季阿姨道出了当时人的独家秘方,熬制的第三个小要点是搅拌,熬过的人都知道阿胶容易糊锅,或多或少或多或少一定要不停地搅拌,但会 要用小火慢慢熬。季阿姨还提醒让我们我们我们 ,熬制日后都还可不可不都可以 先放点油处置糊锅。



  要点提示:1、阿胶浸泡前最好粉碎,能磨成粉也行;2、熬制过程中一定要不停搅拌,处置糊锅;3、最后做好了,要放上模具中进冰箱冻上24小时,再切成片状冷冻保存。





暖胃姜茶

  ●出场人物:万女士



  都说冬吃萝卜夏吃姜,可对万女士来说,冬天喝上一碗热乎乎的姜汤,浑身不是感觉暖洋洋的,非常舒服。“日后刚开始英文了了我也是用姜丝和红糖熬,日后买回家一瓶韩国产的蜂蜜柚子茶,给了我启发,或许都还可不可不都可以 按照你或多或少样子做蜂蜜姜茶。”万女士说,她上网查了蜂蜜柚子茶的做法后,便日后刚开始英文了了探索蜂蜜姜茶的制作土法律法律依据。锅里放几滴 水,但会 把切成细丝的生姜和冰糖并肩放上锅里,小火慢慢熬。冰糖会逐渐蒸发在水中,而随着水量减少,汤汁也会变得浓稠起来,熬到冰糖汁像蜜一样寄包囊 在生姜丝上,就都还可不可不都可以 关火了。但会 趁热放上气封 罐中,待凉透后加入蜂蜜,搅拌均匀就完成了。每天早上盛一勺,用温水冲服,不仅味道好,但会 感觉浑身热乎乎的。



  对于这道秘方,万女士不是当时人的独家技巧在其中,类似使用黄冰糖来代替冰糖,万女士说黄冰糖直接来源于红糖,或多或少或多或少营养会更高,其次她会用不粘锅熬制,原来就处置了糖稀粘锅的问题。另外,或多或少或多或少一定要等熬好的姜丝冷却日后再放上蜂蜜,导致 很简单,但会 蜂蜜遇高温营养会流失。



  要点提示:1、姜丝都还可不可不都可以 多或多或少,熬制“糖姜”的过程中姜会失水收缩;2、和熬制阿胶不怎么类似,糖容易糊锅,需使用小火暂且停搅拌;3、都还可不可不都可以 把姜丝去掉 柚子皮丝,那或多或少或多或少蜂蜜柚子茶。





红枣核桃软糖

  ●出场人物:刘先生



  冬季进补时不时离不开红枣和核桃,刘先生着实是男士,但也喜欢学学做饭搞点小创意,给媳妇或多或少儿惊喜。今年他就多次实验,当时人独创了這個红枣核桃软糖。“核桃的香气和片糖甜味,再去掉 红枣的滋补,多重功效于一身。”刘先生说,制作软糖的不怎么配料或多或少或多或少使用水怡,也或多或少或多或少麦芽糖浆,去韩国食品店都还可不可不都可以 买到,但会 它是制作韩国泡菜的重要原料。另這個原料是大枣,提前将枣放上锅里煮,煮软后用食品料理机打成枣泥,但会 把水怡和糖片放上锅里加水熬,熬到粘稠状加入枣泥,再继续熬。待锅中配料呈半蒸发情況时,加入核桃仁,搅拌均匀后出锅放上模具冷却,切成阿胶糕一样的薄片就能吃了。



  要点提示:1、最好把打碎的枣泥过一遍筛,原来耐泡 更细腻;2、片糖是甘蔗汁直接炼成的糖片,营养充足,大型超市有售;3、核桃仁都还可不可不都可以 在烤箱中烤10分钟,原来味道会更香。

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