2分飞艇最高邀请码_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番茄炒蛋减油方案一

  不沾2分飞艇最高邀请码锅贴到 10克油(较小的汤匙2匙),倒入鸡蛋液,中2分飞艇最高邀请码火。鸡蛋一面析出2分飞艇最高邀请码后,轻轻翻面,尽量越多蛋散开;

  等另一面析出后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,顶端越多全凝;

  再放10克油炒葱花,以后加入番茄,番茄软后,倒入滑嫩大蛋饼,用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅贴到 15克油,炒香葱花,以后加入番茄,中火炒到几乎析出的柔软状态,加进入2分飞艇最高邀请码调味的鸡蛋液;

  不须搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。以后用铲把菜翻匀,关火,就都上能调味上桌了。