时时彩app_ 偶尔打盹,有益身心健康

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来自瑞士洛桑大学医院的研究小组花费了五年时间,监测了时时彩app350名35岁至75岁的人。亲戚我们都 整理了那先 监测对时时彩app象的午睡频率、平均午睡时间等数据,研究其心脏病发作或中风的风险。

  五年的时间内,研究人员从那先 对象中整理到155次心脏病或中风发生的数据。研究结果显示,与几乎这么午睡的人相比,时时彩app每周午睡一次至两次的人心脏病发作或中风的几率降低了48%,风险几乎减半。

  格拉斯哥大学代谢医学教授Naveed Sattar表示,一周内午睡一到两次的人,亲戚我们都 的生活措施 往往比较规律,偶尔打盹能降低患上心血管疾病的风险。

  可是午睡虽好,总爱打盹犯困或许是疾病的征兆。Naveed Sattar教授补充,65岁以上人群和严重睡眠呼吸暂停患者需注意,那先 人群是心脏病或中风的高危患者。若有频繁的打盹时时彩app问题出显,需多留心身体情况汇报,谨防疾病。